2016-10-04
算算加入健身房運動已經有5~6年的時間，只要有空就會跑健身房，也漸漸的養成了固定運動的習慣，特別喜歡健身房的有氧...
2016-09-21
大家有做過「雙槓撐體」（Dips）嗎？ 雙手將身體撐於雙槓上，雙腳保持懸空。手肘彎曲，讓身體緩降至雙槓高度，這時候...
2016-07-22
今天要分享的就是這台Bio Force 在我之前其實已經有眾多指標性的分享介紹 Bio Force居家健身液壓滑輪多功能健...
2016-07-04
一般屬於居家健身的人來說，相信啞鈴組是大家在重量訓練上會優先想到的器材，但是當你訓練到一定的程度時，或許也會...
2016-06-22
形狀像水壺，有一個把手和鐵球鑄造，壺鈴據說本來是給俄國人訓練軍隊和給大力士表演用的工具。現在則是拿來做功能性...
2016-06-16
此為邀約體驗文 因為真心覺得是台很棒的機器 在此分享給喜好健身卻又忙碌的朋友。 過去學生時期是角力/龍舟選手，畢...
2016-05-25
身為一個划船的熱愛者，重量訓練絕對是少不了的一個環節，但有時候因為工作和生活因素而無法前往健身房做訓練，因此...
2015-05-06
上次各位親愛的朋友們， 介紹了一連串的開箱文之後， 莎莉再一次寫了有關於Bio Force的訓練方式跟組數建議。 希望這...
2015-04-20
還記得去年莎莉剛回台灣的時候， 立馬在自己以前開過的餐廳辦了一個粉絲見面會(小型)， 這是見面會的照片 在這場見面...
2014-10-03
哈哈！各位期待已久的新開箱文總算擠出來了。想不到搞轟菌這段期間，不知不覺我都有粉絲團了，私訊給我說：「...
