2016-09-09
小弟體能最好時應該是大學，同時參加系上的籃球、排球隊，還在校排練習過一年。雖然當時一週練球六天的生活有點過於...
2016-07-19
肌力訓練的選擇越來越多，重量訓練之外，像是攀岩、爬山、也都是肌力訓練，平時除了在家中用啞鈴、槓鈴、跟徒手健身...
2016-07-05
身為教練的我曾經可是運動選手呢，可以大言不慚的說獎牌可以論斤論兩的賣呢，無奈當初運動=沒前途+風氣低迷，所以當...
2016-04-12
產後危機意識大爆發~XD 哈，桑妮現在已經產後九個多月了! 前陣子剛好去做身體健康檢查… 檢查完，其方面都很健...
2016-02-03
2016默默已經要走到二月啦！妳的新年新計畫開始啟動了嗎？ 2015可以說是我的人生轉換很大的一年，在不少身分間轉換、...
2016-01-25
不論是想要調整體態，或是想要保持身材，運動絕對是最好的方法，首圖就先來張美美的圖激勵一下大家吧！ 這次和大家分...
2015-08-05
前陣子在 FB 嚷嚷著「我想瘦、我想瘦、我真的想瘦！！」，結果被朋友看到後，就推薦我來體驗 BLADEZ 他們家的 Z-BIKE...
2014-12-19
以前在健身房就對划船機有很大的興趣 經過U大多次的分享他購買划船機的經驗 開始燃起內心的小宇宙了! 其實在U大第一...
