2022-03-11
生產完除了要注重休息之外，也要面對現實，那就是「身材」的變化 為了盡快調整好體態，我選擇大量有氧運動＋重量訓練...
2022-03-11
身為一個運動員 還是需要時時刻刻提醒自己要運動 畢竟不運動會變胖（沒有啦😂 是因為不運動我會打不到球呀 而且運動...
2022-03-10
無邊際跑步機> 2020年真的很不平靜，個人因為疫情影響為了避免群聚感染而決定暫時停止續約健身房會籍。前...
2022-03-10
真的是很巧，就在今年七八九月我分別騎完：臺灣KOM登山王之路、中央山脈極致挑戰賽、建大武嶺盃這三場自行車賽後，要...
2021-11-11
當媽媽前一週總有個3-5天去健身房運動，自從有小孩後運動時間大幅減少，每天眼睛睜開就開始泡奶、換尿布、陪小孩玩、...
2021-10-13
相信愛跑步的人，幾天沒跑步，就會腳癢、渾身不自在！ 我是一位素人跑者Ruby，也是位朝九晚五的上班族，長期久坐伴隨...
2021-10-12
我想夏天的時候大家跑步時比較沒有天氣的考量， 但冬天跑步的話真的很多需要考量的點， 不外乎下雨的話很容易著涼!! ...
2021-08-10
《BLADEZ FITNESS REALITY 磁控划船機-F2636》 大概在3個月前就挑好的居家運動器材，只是沒想到剛好遇到全國三級警戒...
2020-08-01
最近世界因為疫情關係，居家運動也越來越盛行，所有人都因為這次的疫情，改變了生活模式、看待人生的方式，也對人生...
2020-06-30
嗨大家好我是Vita aka 貓女姐姐，夏天來了，大家有好好維持跑量嗎？實不相瞞我沒有（欸那還敢講？！）不是不是，好好...
2020-06-17
我是育嫻,職業為一名講師。 由於心肺功能差、體能不足、氣短的狀況等…影響工作。 經多方詢問改善方法後，開始...
2020-04-29
哎呀呀！所有賽事從今年二月起，因武漢肺炎疫情在世界各地蔓延均紛紛延期或取消。面對未知的病毒路徑，我個人選擇連...
