2016-07-22
今天要分享的就是這台Bio Force 在我之前其實已經有眾多指標性的分享介紹 Bio Force居家健身液壓滑輪多功能健...
2016-07-19
肌力訓練的選擇越來越多，重量訓練之外，像是攀岩、爬山、也都是肌力訓練，平時除了在家中用啞鈴、槓鈴、跟徒手健身...
2016-07-15
天蠍座(10/23-11/21) 擁有驚人的耐力，以及意志力 個性強烈，有執行力、堅持到底 觀察力敏銳，對事物也有獨到的見解 ...
2016-07-15
獅子座(7/23~8/22) 一個充滿陽光、能量的星座 有領導力，做人熱誠 有充份的自信心，對自己有信念 不願意妥協的個性也...
2016-07-15
射手座(11/22~12/21) 最具幽默感的星座，常將快樂帶給大家 屬於行動派的你，動作如箭般的迅速 想到的事就會馬上付諸...
2016-07-14
隨著年紀漸長、體能開始下降、身材也可能跟著開始走樣，其實只要告別懶散，養成健康的生活、運動習慣，也能告別「大...
2016-07-05
身為教練的我曾經可是運動選手呢，可以大言不慚的說獎牌可以論斤論兩的賣呢，無奈當初運動=沒前途+風氣低迷，所以當...
2016-07-04
一般屬於居家健身的人來說，相信啞鈴組是大家在重量訓練上會優先想到的器材，但是當你訓練到一定的程度時，或許也會...
2016-06-22
形狀像水壺，有一個把手和鐵球鑄造，壺鈴據說本來是給俄國人訓練軍隊和給大力士表演用的工具。現在則是拿來做功能性...
2016-06-17
最近有種歲月不饒人的感覺，尤其在小朋友出生後，深刻的感受到快速消耗體力，尤其身邊朋友也幾乎都成為爸爸的角色，...
2016-06-16
此為邀約體驗文 因為真心覺得是台很棒的機器 在此分享給喜好健身卻又忙碌的朋友。 過去學生時期是角力/龍舟選手，畢...
2016-05-25
身為一個划船的熱愛者，重量訓練絕對是少不了的一個環節，但有時候因為工作和生活因素而無法前往健身房做訓練，因此...
