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運動生活

利用心跳制定你的公路車∕自行車訓練菜單-BLADEZ
2024-05-10
繁忙的工作中,好不容易抽出時間運動,但時間短暫,你該如何利用有限時間來做最有效率的訓練? 不管是為了身體健康還...
監測運動心跳的3個迷思,千萬別犯!-BLADEZ運動文章
2024-05-10
運動時搭配心率帶或心率錶,是監測運動強度的便利方法。透過觀察心跳率,你可以確定你的強度是否足夠卻又不至於過強...
心率怎麼看?心率多少才是有效訓練?-BLADEZ運動生活
2024-05-10
心跳,是運動員監測自己訓練成果的最佳方法之一,透過心臟跳動的次數來量化心肺功能(血液的輸出量),所以懂得觀察...
飛輪車怎麼挑?選飛輪車要注意什麼?-BLADEZ運動文章
2024-05-10
飛輪運動近期在台灣(亞洲)慢慢受到注目,Mr.Sport也接到了一些飛輪廠商的測試邀請,更有不少人詢問Mr.Sport該怎麼...