街頭健身&徒手訓練的負重首選: HIVE-HC1蜂巢式負重背心

如果你是街頭健身運動員、或是徒手健身愛好者、居家健身者
一定希望訓練上能有所突破的!
不管是運動表現，或是體態上的成長，我們都希望能變得更好!
自己本身是一位街頭健身運動員，也是一位徒手健身教練，
一開始會接觸街頭健身只因為想要減肥改變身型，
因為當初還在消防隊當替代役，沒有太多器材只有一支單槓而已!
就上網查了許多關於單槓可以訓練的方式，
誤打誤撞走進徒手訓練以及街頭健身的世界了!
進入這個圈子後我發現比單純強化身材更有趣的事情，
那就是街頭健身千奇百怪的不可思議招式非常多，
有如線上遊戲一般，一關一關等著你去破解，
而身材反倒變成這個運動的附加價值。
一直以來我都用自身體重當作訓練的阻力，
久久一次會使用槓片+負重腰帶作負重訓練。
現在的訓練大多以功能性為主，就是要強化我街頭健身招式的訓練方向，
經過我這三年多的訓練經驗，發現小負荷的負重訓練對於街頭健身運動表現能力是有不錯的提升效果，但是要到街頭訓練，便利的負重配件選擇就不多了，最近我找到一個不錯的訓練夥伴－BLADEZ HIVE-HC1蜂巢式加重背心

開箱首拍~包裝精美!

標配4.5KG鐵塊兩盒(一盒32塊，兩盒共64塊) +背心本體重量，總重約5KG (可額外購買鐵塊增加負重，每種尺寸都有不同的最大負重量)

鐵塊表面經過防汗處理，可以大幅降低鏽蝕機率，而且頗具質感！ 單塊鐵塊重70G，可以調整的重量間距較小，我自己覺得在使用蠻方便的，依據每天訓練和狀況可以方便調整強度！

首次穿上（正面）

（側面）

（背面）

會拍得這麼仔細就是為了要埋這個詪啦

在使用BLADEZ HIVE-HC1蜂巢式加重背心之前，也嘗試過它牌的負重背心，但都因為太重、材質太粗糙會磨皮膚，破皮不舒服，而且穿戴不方便，穿上去還綁不緊，因為綁不緊會晃動，重力分散很嚴重，所以很容易穿戴一下子就肩頸痠痛，等於組間休息都要脫掉再穿，很麻煩! 久而久之就丟在一旁沒使用了….

開始使用BLADEZ HIVE-HC1蜂巢式加重背心後，我幾乎天天穿帶著這件負重背心做訓練，身體沒有任何不適應，而且超服貼，親膚布料超舒服，操作動作沒有任何不適感，不會磨皮膚，穿上去後猶如自己身體的一部份，只是感覺體重多了一些些而已，對於像我這樣街頭健身的人來說，不僅攜帶方便，即便直接這樣穿出門運動，也不會覺得很突兀，兩側是做開窗設計和綁帶的方式，這樣不僅可以方便調整，而且運動流汗也能幫助更加透氣！就算沒訓練，只是教課而已，穿著它都不覺得會有明顯的不舒服或肩頸痠痛!也明顯感覺到運動表現的提升!

接下來就讓我與學生穿著這件蜂巢式負重背心來為各位示範幾項街頭健身常見超炫招式吧!(如下圖)

準備上場!

動作名稱: (分腿俄挺)純粹招式呈現分享

動作名稱: (倒立) 純粹招式呈現分享

動作名稱: (暴力上槓) 純粹招式呈現分享

動作名稱: (前水平漫步) 純粹招式呈現分享

以下為基本訓練動作

動作名稱: (正手引體向上)
注意事項:
自身體重引體向上可以拉到15下以上的人，再使用負重背心練習引體向上。
操作時下放雙手全直，上拉下巴過槓。

動作名稱:(偽俄挺支撐，又稱:沖肩)
注意事項:雙手與肩同寬外八撐地，含胸拱背，腹部內收，臀部夾緊，身體前傾至極限角度支撐到趴下來為止。

動作名稱:(雙槓撐體)
注意事項:雙手平行撐住雙槓，身體呈垂直，膝蓋微彎，下降時肩關節平行或低於肘關節，上推時雙臂完全打直。
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我再總結列出幾個產品的優良設計:
˙超合身
˙不粗糙磨皮膚。
˙有拉鍊，穿脫超方便。
˙兩側可調式綁帶，讓你穿起來外形美觀有腰身。
˙蜂巢式鐵塊裝袋，調整重量方便。
˙外型猶如一般背心，可直接穿戴外出，不會讓人覺得奇怪。

再來一定要講講這件負重背心對街頭健身的幫助
基本上背心標配5KG負重，足以讓街健招式快速進步!
基本上試用期間我穿上5KG的負重背心後，因為非常貼身，重力不會分散，猶如自己身體體重一部分，所以並沒感覺到異物感，只是覺得身體重了一點點。
你可以自己調整鐵塊荷重，3-5KG小負荷重量在自己上半身上，基本上招式還是都做得出來，就是超微吃力一些些而以，維持一周訓練後，我脫掉背心，所有的招式動作都更加穩定更加持久了呢，而且是很明顯的感覺!
穿著HIVE-HC1蜂巢式加重背心做訓練，除了能讓縮短的你訓練時間，也能讓身體更快進入極限狀態，
最重要是穿戴訓練後能讓運動表現更快進入下一個境界!
如果你想要提升心肺耐力，也可以穿著它做有氧訓練!
而且好脫好穿，放到洗衣袋也好清洗呢^^
如果你真的想要感受招式飛快進步的感覺，
那我真的大推HIVE-HC1蜂巢式加重背心，絕對是你的負重首選!
也會是你進步的關鍵!

線上訂購 BLADEZ官網 https://goo.gl/EPcgoU