健身媽咪Janine-有氧推薦「M2 騎士全智能跑步機」

當媽媽前一週總有個3-5天去健身房運動，自從有小孩後運動時間大幅減少，每天眼睛睜開就開始泡奶、換尿布、陪小孩玩、買菜、煮飯……..無限循環，空閒時間變得零碎，能偶爾偷閒看個劇已經覺得滿足，女兒現在也快一歲了，慢慢地願意自己玩玩具不那麼黏媽媽，白天睡眠時間也越來越規律，可利用的空閒時間稍微增加一些，照鏡子看著產後還未完全恢復的身材，覺得還是要增加運動的頻率來對抗體脂肪，既然沒時間去健身房那就在家動吧💪
碰巧收到廠商邀請體驗，剛好滿足媽媽在家就能運動的心願
BLADEZ  M2 騎士全智能跑步機，跑了一段時間，覺得一定要推給大家，他的外型我很喜歡，邊角圓弧造型，搭配很有質感的銀色烤漆，一個小空間給它就可以開始運動，我有統整一些特點，分享一下使用心得給大家：LED 觸控面板 操作簡單
1-12段變速可選擇，還有速度快捷鍵，間歇訓練最佳化，一鍵滿足慢走到快跑的需求。SPAX 科學運動數據管理系統
需下載SPAX的APP程式，這個系統超棒的耶！居然有真人線上教練教學，大家應該知道有教練盯著就比較不容易怠惰，非常適合容易三分鐘熱度的人，而且所有數據都會記錄，隨時監測運動成效超快速。Zwift 運動社群 暢跑全世界
需下載ZWift的APP程式，最大特點就是可以跟全球連線，還可以跟別人互動打字、按讚等，超酷的耶～～～自己在家跑或是找姊妹一起跑不怕無聊！IPad平板手機支架，音樂隨播隨放
超愛這個設計的，現在的人下班後就喜歡窩在沙發上追劇、耍廢，零食、鹹酥雞一口接一口，吃完看著肚子就開始後悔，被我說中的人通通舉手🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️不如來開啟跑步機邊運動消耗熱量邊看韓劇時間一下就過了☺️一舉兩得。全跑台減震設計
跑版跑起來舒適，BLADEZ的跑步機都有強調全跑台的減震系統，可以減輕跑步時膝蓋的壓力，實際跑起來跑感也覺得很不錯喔。全機可收折，釋放大空間
折疊式的跑步機很適合給租屋族或空間不大的家庭來使用，不使用的時候折疊起來靠牆放，不佔空間，貼心提醒，把手需要先拆下才可以整機收折唷，過程很快，不用擔心很費時。
有氧運動完還可以將把手當作拉筋收操的地方，畢竟把手高度很適合抬腳放鬆一下腿部肌肉，拉完筋會舒服很多。減肥、瘦身、產後塑身一直都是很多人會問的問題，健康的飲食、適度的重量訓練搭配有氧運動可以在瘦身的路上事半功倍哦！非常建議和我一樣的半全職媽媽或是工作忙碌沒有時間外出運動的人，在家擺一台家用跑步機，光是每天花個30分鐘在上面走路累積每日步數增加熱量消耗就物超所值了😉如果真的想買小型跑步機，真心推薦BLADEZ  M2 騎士全智能跑步機