2019-11-12
現今運動風氣越來越盛行，每一個人開始運動的原因都不同，但最常聽見的就是想要減肥瘦身了。 對許多人來說相較於肌力...
2019-10-18
單車運動是個很現實的運動，只要一段時間沒騎就會退步很多，就像近日幾乎都在下雨根本無法外出騎車，但我相信多數的...
2019-04-08
大家好，我是安安，平時是有氧與健身房室內飛輪老師，假日則化身為三鐵贊助選手，以護理背景給予學生建議，這次受BLA...
2018-11-28
背景介紹 筆者平常以跑步為日常基本的運動，假日朋友們會約騎單車，有時騎騎山路到郊外吃吃美食、有時西濱狂奔享受一...
2018-09-26
大家好，我是楊過老師 教了八年多的飛輪訓練，不僅學員越來越多，也越來越多學員問我想要在家騎飛輪該怎麼挑？尤其許...
2018-08-23
每個執著於運動朋友們，對於武嶺總有征服的慾望，她是單車界的聖山，是每位騎車的車友們想要在清單中打勾的第一項目...
2017-11-27
飛輪45分鐘可消耗550~800大卡的卡路里，我都會跟朋友說它是家中健身的好夥伴、最棒的燃脂殺手，但是重點來了，還是要...
2017-06-05
隨著近幾來運動風的盛行,我當然要不免俗的跟風一下囉,上健身房做重訓、有氧和瑜珈、參加馬拉松腳踏車賽事、登山&hell...
2017-04-24
大家都知道阿星是個熱愛運動的女生，單車慢跑游泳登山攏蹤來，其中尤其最熱愛單車運動^__^~ 最近呢~阿星擁有了一位貼...
2017-02-16
過年期間與朋友、家人聚餐、外出遊玩很容易熱量攝取會失控，假期結束後很容易多了好幾公斤的肥肉脂肪，隨著開工日的...
2016-10-04
什麼～～ 有健身房等級的飛輪健身車！！ 夢寐以求…. 飛輪健身車…只有在健身房才用得到！ 只有去健身中...
2016-09-09
小弟體能最好時應該是大學，同時參加系上的籃球、排球隊，還在校排練習過一年。雖然當時一週練球六天的生活有點過於...
