2022-12-19
前情提要：去年暑假，連續兩次嚴重的腳踝扭傷，核磁共振的檢查後發現，左腳踝內外側的三條韌帶斷裂&撕裂，所以年...
2022-11-29
還記得去年五月，政府宣布健身房暫時關閉，當時內心的驚慌失措，因為對我來說，健身是我生活很重要的一部分，健身房...
2022-11-11
最近在外面有參加一些路跑比賽，跑出不錯的成績 寫了比賽分享文在運動平台上，剛好有廠商看到了並邀約我體驗【BLADEZ...
2022-11-04
比起固定式器材，自由重量往往才能最適合自己的訓練感受，其中又以啞鈴最為萬用，但是因應不同肌群，往往需要大量空...
2022-10-17
今天想跟大家分享我使用BLADEZOCT-40KG 奧特鋼極致可調式啞鈴的體驗感受。一直以來都有健身運動的習慣，還記得剛開始...
2022-09-12
近年底比賽很多，需要更有效率的訓練，竟畢竟自己也是要上班上課，而健身器材裡面，我自己又很愛做自由重量，比起槓...
2022-09-01
三鐵孕媽維持體能法寶BLADEZ LYNX AIR 2.0鍊條鑄鐵飛輪健身車 事隔四個月終於更新文章了，本來打算今年要來認真寫網...
2022-08-10
發了泳衣穿搭以後 好多人都說我變瘦了(///▽///) 其實跟巔峰時期比起來大概只掉了5公斤左右 但穿衣服的時候超有感覺...
2022-07-21
前陣子Kenny&Janine 都確診在家休息了兩個禮拜，在家休息期間吃飽睡好，看劇看到爽，拜科技進步所賜並沒有什麼不...
2022-07-20
這兩年因為疫情的關係很多人都害怕去健身房運動，又或者上班真的太累了，有時候只想快點回家，回家休息過後如果健身...
2022-07-19
疫情延燒讓我實在不放心外出到健身房訓練，外加上我在準備健美比賽更沒有辦法有任何一點差錯。 這次和BLADEZ...
2022-07-15
一天不訓練，肌肉就渾身不對勁，但是疫情關係，到哪感覺都有看不見的危險，就算自己身體免疫力好，家裡的小孩還是需...
